Etiket Arşivi: unatkanlık için besinler

Sağlıklı beslenme; hipertansiyon, diyabet, kalp hastalıkları, damar tıkanıklığı ve daha birçok hastalığa yakalanma riskini azaltır ve beyin fonksiyonlarını da geliştirerek unutkanlığa iyi gelir aynı zamanda hafızayı da güçlendirir. Mesela, fazla miktarda doymuş yağ içeren besinler kötü kolesterolün yükseltir, damarlarda plakalar oluşmasına ve dolayısı ile beyne olan kan akışının azalmasına sebep …

Devamı »