YasamX hayat ve yaşam sitesi
Zayıflamak için kalori kontrolü yapılmalıdır ve tüketilen besinlerden aldığımız kalorinin gün içerisinde harcadığımız kaloriden daha az olması gerekmektedir. Depolanmış yağlardan kurtulmak ve vücudun yağ yakmaya başlaması açısından dikkat edilmesi gereken en önemli kural budur ve kilo vermek bunun ne kadar uzun zaman gerçekleştirebilindiğine bağlıdır. Tek bir gıdayı tüketerek zayıflamak çok …
Devamı »Yoğurdun Zayıflamaya Etkisi
