Etiket Arşivi: Yulaf Ezmesi

Hangi Besinler İştah Keser?

Genellikle fiziksel görünüşümüzü geliştirmek için yaptığımız diyetler, yalnızca dış görünüş açısından değil fazla kiloların sağlığımız üzerinde neden olduğu olumsuz etkilerden korunmak için önemlidir. Sağlıklı yapılan bir diyet ve verilen kiloların her zaman kalıcı olması açısından kendinizi aç bırakmanız doğru değil. Her gün alınması gereken vitamin, protein, mineral, yağ ve karbonhidratların …

Devamı »

Tok Tutan Besinler Nelerdir?

Fazla kilolar yalnız dış görünüşümüzü etkilemiyor, çok daha önemli olan kanserden kalp sorunlarına kadar birçok hastalığa davetiye çıkarmasıdır. Bu fazla kilolardan kurtulmak ise özellikle yemek yemeyi keyif olarak gören kişiler için kolay değil ancak kilo vermek istiyorsanız yine besinlerden yardım alabilirsiniz. Bazı yiyecekler diğerlerinden farklı şekilde yemek sonrası tokluk hissi …

Devamı »