Anasayfa / Sağlıklı Yaşam (page 10)

Sağlıklı Yaşam

Mutlu bir ömür geçirmek için sağlığınıza yatırım yapın! Sağlıklı bir yaşama geçiş yapmak için hala geç değil. Beslenme, diyet ve spora dair tüm bilgiler burada!

Sarımsak Çayının Faydaları Nelerdir?

Eski çağlardan beri sağlık dostu olarak bilinen sarımsak, kadim besin kaynağıdır. Son yıllarda yapılan araştırmalar sarımsağın pek çok açıdan sağlık için yararlı olduğunu ortaya koymuştur. Sarımsak keskin kokusu yüzünden genellikle tüketim noktasında bazı sınırlamalar ve sıkıntılara sebep olmaktadır. Fakat sağlığa olan yararını bilenler tarafından bu problem için de bir çözüm …

Devamı »

Kantaron yağının faydaları nelerdir?

Kantaron yağı özellikle ülkemizde bol oranda yetişen kantaron bitkisinden elde edilmektedir. Eski çağlardan itibaren bitkisel tedavi aracı olarak kullanılır. Kantaron yağının çok etkili bir antioksidan özelliği vardır ve egzamaların, mikropların giderilmesinde etkili rol oynamaktadır. Daha çok cilt ve deri rahatsızlıklarını gidermek için kullanılmaktadır. Kantaron Yağının Sağlığa Faydaları Mikropları Yok Eder …

Devamı »

Nanenin ağız ve genel sağlığa faydaları

Nane tüketimi çok eski dönemlere dayanmaktadır ve aynı zamanda eskiden beri alternatif tıpta rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılmaktadır. Olağanüstü özellikleri sebebiyle yüzyıllar boyunca nesilden nesile aktarılarak günümüze kadar gelmiştir. Nane diş macunları olmak üzere şeker, sakız, nefes spreylerinde yaygın biçimde kullanılmaktadır. Naneyi çay olarak ya da yemeklere ve salatalara katarak …

Devamı »

Meyan Kökünün Yararları Nelerdir?

Meyan kökü kozmetik ürünlerinde yaygın biçimde kullanılmaktadır. Bunun en önemli nedeni cilt ve saç sağlığına çok yararlı olmasından kaynaklanıyor. Meyan kökü çok eski dönemlerden itibaren alternatif tıp tarafından yaygın biçimde hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Meyan kökü yaklaşık 2 metre uzamaktadır. Çok fazla oranda madde içerir ve bunlardan bazıları, flavonoidler, uçucu yağlar, …

Devamı »

Ihlamurun Faydaları Nelerdir?

Ihlamur ortalama olarak 25-50 metreye kadar olan uzunluğa erişebilen ağaçlarda yetişir. Ihlamur ağacının çiçeklerinin yaymış olduğu hoş kokulardan dolayı sokak aralarında ve ev bahçelerinde de yetiştirilmektedir. Özellikle de kış aylarında, yapraklarından yapılmış olan ıhlamur çayları, siyah çayın pabucunu dama atıyor. Kış aylarında limon ve balla karıştırılarak içilen ıhlamur çaylarının, sağlık …

Devamı »

Tarçının Sayısız Yararı

Tarçını daha çok soğuk havalarda tüketiriz. Bunun en büyük sebebi ise şüphesiz ki soğuk sonucunda meydana gelen hastalıkların, tedavisinden kurtulmaktır. Aslında tarçın, bütün bir yıl boyunca muhafaza edilip kullanılabilir. Tarçın, içerdiği zengin besinler ve vitaminlerle birçok hastalığın tedavisinde de kullanılır. Ayrıca tarçın birçok hastalık için de koruyucu özellik taşımaktadır. Tarçın …

Devamı »

Zencefil ve Sağlığa Faydaları

Zencefilin sağlığa faydası çok eski tarihlerden beri bilinir ve eski çağlardan itibaren de bitkisel bir ilaç olarak kullanılır. Zencefil Güneydoğu Asya kökenli bir bitki türü olup, sonrasında Asya ve Asya bölgelerine yayılmıştır. Bir metre boyuna kadar büyür ve taze veya kurutulmuş olarak da tüketilebilen bir bitki türü olmaktadır. Şifa kaynağı …

Devamı »

Papatya Çayının Yararları Nelerdir?

Son birkaç yılda yeşil çay ve siyah çay sonra en çok tercih edilen çay türü papatya çayı olmuştur. İlkbahar aylarının gelmesiyle beraber yol kenarlarında ve çayırlarda beyaz çiçek açan papatyalar Bileşikgiller familyasındandır. Papatyanın boyu 25 cm’ e kadar uzayabiliyor. Bir yıllık otsu bitkisidir. İnce parçalı ve beyaz yaprakları sapsızdır. Papatya …

Devamı »

Rezenenin Yararları Nelerdir?

Rezene çayı, rezene bitkisinin tohumlarının ezilip suda kaynatılması ya da demlenmesi ile yapılır. Çin, Hindistan ve Ortadoğu’da çok eski tarihlerden beri bitkisel ilaç olarak kullanılır. Rezene çayının, meyan köküne benzeyen bir kokusu ve tadı vardır. Rezene sodyum, potasyum, kalsiyum, fosfor ve magnezyum başta olmak üzere pek çok element ve madde …

Devamı »

Ebegümecinin Faydaları Nelerdir?

Sağlık açısından birçok yararı olan ebegümeci bitkisi Althaea, Marshmallow, Mellow olarak da bilinmektedir. Daha çok yerleşim yerleri dışında ve meralarda hayat bulur. Ebegümecinin boyu yaklaşık 20-30 santimetreye kadardır. Kadifemsi ve çok ince bir yapısı vardır. Çiçekleri yıldızımsı desenlere sahiptir ve kıllıdır. İlaç ve Gıda Sektörü Modern tıp tarafından bazı ilaçların …

Devamı »