Anasayfa / Sağlıklı Yaşam (page 25)

Sağlıklı Yaşam

Mutlu bir ömür geçirmek için sağlığınıza yatırım yapın! Sağlıklı bir yaşama geçiş yapmak için hala geç değil. Beslenme, diyet ve spora dair tüm bilgiler burada!

Çocuğunuzun göz sağlığı için bu önerileri uygulayın

2-4 yaş arasındaki çocuklarda düzenli yapılan göz muayeneleri, erken teşhis açısından büyük önem taşıyor. Bu dönem, çocuklar için okul öncesi döneme denk gelirken okul öncesi öğretmenleri ve aileleri bu konuda dikkatli olmalıdır. OKUL ÖNCESİ ÖĞRETMENLER VE AİLELERE BÜYÜK GÖREV DÜŞÜYOR Çocuklarda görme becerilerinin geliştirilmesi açısından okul öncesi öğretmenlere çok iş …

Devamı »

Yeni anneler, doğum sonrası depresyon yaşayabilir

Hamilelik sonrasında bebeğinizi kucağınıza aldığınız zaman hayatınızın en mutlu anlarından biridir. Kendi canınızdan bir parçanın sağlıklı olarak dünyaya gelmesi ve size katılması hayatınızda yeni bir dönemin başlangıcı olur. Bu yeni başlangıç, bazı zamanlarda yeni doğum yapan kadınlarda stres ve psikolojik olarak değişikliğe yol açabilmektedir. Bu stres normaldir ama uzun sürmesi, …

Devamı »

Deliksiz uykunun sırrı nedir?

Türkiye’de her 3 kişiden biri, uyku bozuklukları problemiyle karşı karşıya kalıyor. Birçok kişi horlama ve uykuda nefes zorluğu gibi sebepler yüzünden sağlıklı uyuyamamaktan şikayet ederken birçok kişi ise uykuya dalmakta sorun yaşamaktadır. Gün içerisinde ofiste, hatta araba kullanırken direksiyon başında uyuya kalanlar ise iş kaybının dışında tehlikeli kazalar yaşama tehlikesi taşıyor. Siz …

Devamı »

İleri yaşta baba olmanın zorlukları

Annelik yaşının artması çocuk sahibi olmayı zorlaştırdığı gibi yanında bazı riskleri de getirdiği bilinmektedir. Peki ya babalık yaşının önemi yok mu? İleri yaştaki baba adaylarının hayata gelecek olan çocuklarında şizofreni ve otizm olasılığının genç baba adaylarına oranla daha yüksek olduğunu savunan araştırmalar bulunmaktadır. Bazı araştırmalar ise 35 yaş ve üzerinde …

Devamı »

Uçuk neden çıkar, nasıl tedavi edilir?

Uçuk, viral bir enfeksiyondur ve Herpes Simplex virüsünün sebep olduğu içi sıvıyla dolu bir cilt hastalığıdır. Bu virüsün çeşitli türleri vardır. Uçuk hastalığı, kişinin sosyal hayatı etkilemektedir. Dudak ve burunda genellikle görülen uçuk çıkmadan da önlenebilir Herpes Simplex virüsü temasla ya da ortak eşya kullanımıyla kişiye bulaşabilen bir virüstür. Virüs, …

Devamı »

Baş belası boyun tutulması

Yetişkin bir insan vücudunda yaklaşık 33-34 tane omur bulunur. Bu omurlar, kafatasının hemen alt kısmında başlayarak kuyruk sokumuna kadar uzanır. Omurlar, birbirleriyle üst üste eklem yaparak omurgayı meydana getirir. BOYUN TUTULMASI NEDİR? Boyun tutulması genellikle sabah uyandığımızda karşılaştığımız, belirgin bir şekilde başımızı hareket ettiremememiz, boyunda özellikle tek taraflı yöne çevirememe, …

Devamı »

Ağız kokusu sizi toplumdan uzaklaştırabilir

Ağız kokusu sosyal alanda ve özel hayatta birçok insanın adeta korkusu olduğu bir konu. Kiminin özgüvenini yitirmesine ve psikolojik sorunlar yaşamasına neden olurken kimisi konuşmaktan bile çekinir hale gelir. Özellikle bu sorunun akciğer ve sinüs kaynaklı enfeksiyonlarla, karaciğer yetmezliği, şeker hastalığı, metabolizma bozuklukları, böbrek yetmezliği, diş eti rahatsızlıkları, bademcik iltihabı …

Devamı »

Saçınızı tararken omuzunuz ağrıyor mu?

Kolunuzu yukarıya doğru kaldırdığınızda bıçak saplanır türünde bir ağrı hissediyorsanız, çaydanlığı ya da sürahiyi bile kaldıramıyorsanız, saçınızı tararken omzunuzda yanma hissi oluşuyorsa, geceleri uyurken yön değiştirdiğinizde ağrı nedeniyle uyanıyorsanız bu durumlar omzunuzda kas yırtığının olduğuna işaret edebilir. Omuz yırtıkları, daha çok gençlerde ve sporcularda ani bir hareket sonucu oluşabileceği gibi …

Devamı »

Vitaminler kalp hastalığı için önleyici olabilir mi?

Vitaminlerin kalp hastalıklarını önleyebilmesi adına farklı bulgular vardır. Vitamin tüketiminin kalp hastalıklarını ya da kalp krizi geçirme olasılığını azaltması açısından net bir bilgi bulunmamaktadır. Fakat siz diğer risk etkilerini (fiziksel aktivite azlığı, kötü diyet, sigara, şeker hastalığı ve yüksek kolesterol) kontrol altına almazsanız hangi vitamini tüketirseniz tüketin vitaminler kalp hastalıklarının …

Devamı »

Kalp hastası olmak istemiyorsanız eğer alabileceğiniz basit önlemler

Kalp hastalığı sık rastlanan ölüm sebeplerinden bir tanesi olabilir. Fakat böylece kabullenilecek diye bir kural bulunmamaktadır. Bazı risk faktörlerini (cinsiyet, ailede olan rahatsızlıklar ve yaş vb) değiştirebilmek için elinizde olmasa da kalp hastalığını önlemek için birçok çözüm vardır. Yaşam tarzınızı an itibariyle değiştirerek gelecekte oluşabilecek kalp rahatsızlıklarınızı önleyebilirsiniz. Kalp hastalıklarınızı …

Devamı »