YasamX hayat ve yaşam sitesi
1- Açlık sonrası yenilen yemek ile birlikte içilen su, besinlerdeki gerekli ögelerin emilimini artırır.
2- yurdumuzun eşsiz bitki örtüsü ve binlerce yıl önce oluşmuş jeolojik katmanları sayesinde yumuşacık bir tada sahip olan su, sıcak denilince akla gelen ilk şeydir.
3- Yetişkin bir birey günde en az 8 bardak su içmelidir. Ramazan’da uzun süre susuz kalındığı düşünüldüğünde, bu oranı dengelemek oldukça önemlidir.
4- Gündelik yaşamda terleme yolu ile ortalama yarım litre su kaybederiz ve bu, yaklaşık 2 bardak suya eşittir.
5- Yeterli miktarda su içmemek, büyüme hormonu da dahil, çoğu hormonun üretimine engel olur.
6- Su dışında Ramazan ayında en çok tüketilen içeceklerden biri çaydır. Çay demlerken doğal kaynak su kullanmak çayın lezzetini arttırır.
7- Ramazan’ın ilk günü 21 saat 38 dakika su içmeyerek suya en hasret kalacak kişiler İzlanda’nın Reykjavik şehrine yaşamakta.
8- Uludağ’ın zirvesinden akıp gelen su tam 1.8 milyon yaşındadır.
9- Türkiye’de her gün oruç tutan bir kişi, Ramazan ayı boyunca ortalama olarak 525 saat su içmeden durur.
10- Dört kişilik bir aile bütün Ramazan boyunca her gün bir tencere çorba pişirmek için ortalama 150 bardak su tüketir.
11- Susuzluktan en çok etkilenen organımız beynimizdir. Mesela sınava giderken, yanınıza su almadığınızda ne kadar zorlandığınızı hatırlayın.
12- Kilo vermenin en güzel yoludur su içmek. Metabolizmayı hızlandırır ve kalori yakmanızı sağlar.
