Anasayfa / Yaşam / Kişisel Gelişim / Zihni Geliştiren 5 Besin

Zihni Geliştiren 5 Besin

 

Demir içerdiğinden konsantrasyonunuzu ve enerjinizi artırır. Ispanak, zihin için ideal bir besindir.

,

Ceviz

Ceviz, kahvaltıda peynir ile tüketildiğinde beyin için harika bir besin haline geliyor.

Yumurta

“Kolin” maddesi yumurta sarısında bulunur ve hafızayı güçlendirir, beyindeki sinir iletimini artırır.

Kırmızı yağsız et

Ispanakta olduğu gibi bol miktarda demir içerir ve beyin için ideal bir besindir.

Pirinç

Esmer pirinç, beyin hücrelerini besleyen bir yapıya sahiptir.

Kaynak :

Hakkında admin

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

Depresyon Belirtileri

Depresyon durumu, süregelmiş hayatınızda her daim kendi isteğimizle gerçekleştirdiğimiz ve yapmaktan zevk aldığımız çeşitli aktiviteleri …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir