“Diyete başlıyorum” sözünü duymak belki de çok basit. Çünkü çevremizde birçok kişi sıklıkla bu lafı kullanır. Hem de sadece 1 kereliğe mahsus değil. Bir kişinin belki de defalarca dediğine şahit olmuşuzdur. Özellikle her pazartesi günü birçok insan için diyete başlama ve yediklerine dikkat etme gününün başlangıcı olarak kabul edilir. Bazıları …
Devamı »
Sabah sporu, çoğumuz için belki de ulaşılamaz bir hedeftir. Özellikle yataktan kalkmak istemediğimiz gibi üstüne bir de spor yapacağımız fikri bazıları için iyi gelmeyebilir. Peki her sabah spor yapan insanları hiç düşündünüz mü? Onlardaki güne başlama azmi, enerjisi, spor sonrası oluşan rahatlık, mutluluk ve sayabileceğimiz daha birçok şeyin neden kendinizde …
Devamı »
Her öğünde farklı yemek alışkanlıklarına sahibizdir. Fakat özellikle öğlen yemekleri daha fazla kalori içeren yiyecekler ile dolu oluyor. Bu durum ise kilo alımı için tetikleyici bir etken olarak karşımıza çıkar. Sabahları yeme ayrılan kısıtlı zamana, iştahsızlık, işe hazırlık, uyanamama gibi birçok sebep ile aç kalan mideniz öğlen saatlerinde aşırı bir …
Devamı »
Çoğu insanın en büyük sıkıntılarından biri göbektir. Özellikle kadınlar, kendilerinde oluşan hafif bir göbeği bile sıkıntı yapar. Sadece göbeğini eritmek isteyenler, genellik spor salonlarını gitmeye üşenirler. “Şu göbeğim erisin” yeter diyen birçok kişiye rast gelmişizdir. Hatta bu nedenle birçok kişinin evinde egzersiz aletleri bulunur. Tabii ki her zaman bir köşe …
Devamı »
Hayatımızda yaşadığımı yüzlerce şey içerisinden elbette hepsini bir bir aklımızda tutmamız çok zor olacaktır. Bu neden notlar tutar, teknolojik ortamlarda kayıtlar yapar ve farklı unutmama yollarına başvururuz. Ama bunlardan yetersiz olduğu anlar vardır. Bazen yapacağımız bir şeyi an içerisinde unuturuz ve hatırlamak için düşünsek de faydası olmaz. Ancak bir çağrışımla …
Devamı »
YasamX hayat ve yaşam sitesi