Etiket Arşivi: şok diyet

Şok diyetleri asla tasvip etmiyorum ancak, 4-5 kilo fazlası olanlar için acil çıkış kapısı niteliğinde olan diyetleri de zaman zaman hepimiz kullanıyoruz. Süreleri ile oynamadığınız takdirde sizi veya sağlığınızı asla bozmayacak, Türkiye’nin en ünlü diyetistyenlerinin açıkladığı şok diyet ile ufak tefek fazlalıklardan kolaylıkla kurtulabilirsiniz. Kendinizi iyi hissetmediğiniz noktada derhal bırakılması …

Genellikle hızlı kilo verme açısından uygulanan ve günlük alınan kalorinin çok fazla altında kalori alınmasını hedefleyen şok diyetler uzun süreli olarak kilo vermenizi sağlamaz ve genellikle sağlıksızdır. Bu tür diyetlerde alınan kalorinin yarı yarıya ya da daha fazla azaltılmasını önerilmektedir. Çeşitli internet sitelerinde karşımıza çıkan ünlü sağlık uzman doktorların adıyla reklam edilen şok …

Diyet yapmak size ızdırap veriyorsa, bu tip kısa vadeli diyet paketlerini uygulamak hem daha kolaydır, hem de kısa süreli olduğu için sizi çok da zorlamaz. Ancak burada dikkat etmeniz gereken bir husus var, gün sayısını kesinlikle aşmamanız gerekiyor. Aksi takdirde ciddi sağlık sorunları yaşamanız kaçınılmaz olacaktır. Her defasında tekrar ediyorum …