Sağlıklı Yaşam

Mutlu bir ömür geçirmek için sağlığınıza yatırım yapın! Sağlıklı bir yaşama geçiş yapmak için hala geç değil. Beslenme, diyet ve spora dair tüm bilgiler burada!

Tahsilliler daha az kilo Alıyor

Tahsilliler daha az kilo Alıyor

Yüksek eğitimli insanların daha az kilo aldığı ispatlandı. Hollanda'da yapılan bir araştırmaya göre, obezite sorunu düşük eğitimlilerde daha fazla görüldüğü saptandı. Eğitim olarak ilkokul mezunu olanların üçte ikisi kilo sorunu yaşarken, üniversite...

Read more

Evde Çamaşır Kurutmak Zararlı mı?

Evde Çamaşır Kurutmak Zararlı mı?

Yıkanan çamaşırlarınızı odanın içerisinde çamaşır telinde veya radyatörün üzerinde kurutuyorsanız bu uzmanlara göre zararlı bi durumdur. Bu durum insanlarda  akciğer hastalıklarına yol açıyor.Ve zamanla kansere yol açabiliyor. Çamaşırları her daim açık havada kurutmak...

Read more

Beslenmede Meyve Şarttır.

Beslenmede Meyve Şarttır.

Dengeli beslenmenin en önemli dna sı olan  taze meyve ve sebze mevsiminde tüketilmelidir.Çocuklarımızın  her gün yemesi gereken besinlerin başında taze meyve ve sebze gelmektedir. Çocuk Sağlığı Uzmanı Dr. Ebru Gözer, anne vr...

Read more

Çocuklar için Sütün Faydaları nelerdir?

Çocuklar için Sütün Faydaları nelerdir?

Çocuklarımız için süt  kalsiyum ve mineral açısından çok  zengin olması nedeniyle çocukların gelişiminde önemli rol oynadığını söyleyen uzmanlar, çocuk ve gençlerin günde  iki bardak süt içmelerini  önermektedir. . Bunla birlikte fazlasının da zararlı olduğunu...

Read more

Peynirin Dişe Faydası Nedir?

Peynirin Dişe Faydası Nedir?

Dişlerimizin sağlığı için lifli gıdalar ve peynirlerin dişleri temizleme özelliği bulunmaktadır.Gün içinde öğün aralarında dişler fırçalanamayacak ise bir miktar peynir tüketmenin faydalı olduğunu uzman doktorlar açıkladı. Bunla birlikte gün içinde yenilen...

Read more

Avokado’nun Faydaları Nedir?

Avokado’nun Faydaları Nedir?

FAYDALARI Avokado rejim yaparken   kan kolesterol seviyesini düşürdüğü, HDL'yi arttırıp, LDL ve trigliserid seviyesini düşürdüğü bilimsel çalışmalarda ispatlanmış olup aynı zamanda kabızlığa karşı da etkili olup  ve bağışıklık sistemini güçlendirici değerleri bulunmaktadır. İçindeki  kuvvetli...

Read more

5 Günde 5 kilo Verdiren Diyet Tarifi

5 Günde 5 kilo Verdiren Diyet Tarifi

1. GÜN ilk gün  bütün öğünlerde sabah, öğle ve akşam haşlanmış patates tüketelim. Ve tuz kullanmıyoruz. 2.GÜN Diyetimizin 2. günü  sebze günüdür. İsterseniz salata isterseniz sebze yemeği  hazırlayabilirsiniz ve sabah, öğle, akşam 3...

Read more
Page 1 of 27 1 2 27

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.