Fazla kilolar yalnız dış görünüşümüzü etkilemiyor, çok daha önemli olan kanserden kalp sorunlarına kadar birçok hastalığa davetiye çıkarmasıdır. Bu fazla kilolardan kurtulmak ise özellikle yemek yemeyi keyif olarak gören kişiler için kolay değil ancak kilo vermek istiyorsanız yine besinlerden yardım alabilirsiniz. Bazı yiyecekler diğerlerinden farklı şekilde yemek sonrası tokluk hissi …
Devamı »