YasamX hayat ve yaşam sitesi

Roma tarihi şehir merkezi UNESCO dünya tarih mirası listesindedir. Muhteşem sarayları, yüzyıllık kilise ve bazilikaları, antik kalıntıları, anıtları, heykelleri, sanat eserleri gibi birçok şeyle dünyanın en zengin şehirlerinden biri olarak kabul edilmektedir. Bunların yanı sıra Roma günümüzde canlı gece hayatı ve ünlü markalara ev sahipliği yapması nedeniyle alışveriş konusunda da …

Para birimi CUC (kuk diye okunuyor ). 1cuc=1euro ( Turistler için ) Kendi kullandıkları para birimi=  Peso Bunu sadece kendileri kullanıyor. Bu para birimi sadece devletin desteklediği yerlerde geçiyor. Cuc ise sadece turistler tarafından kullanılıyor. Fiyatları devlet belirliyor. Unesco araştırmasına göre Dünya üzerinde en çok görülmek istenen ülke. 60 bin tane …

Lif, bağırsak enzimleri tarafından gıdaların sindirilmediği bölümüdür. Suda çözünür ve suda çözünmez besin lifleri olarak iki kategoriye ayrılır. Her iki lif çeşidinin farklı rahatsızlıkların tedavisi ve belirtilerinin hafifletilmesi açısından farklı yararları bulunur. Suda çözünür lif barındıran yiyecekler, kötü kolesterolün düşürülmesine ve kan şekerinin sabit tutulmasına yardımcı olurken suda çözünmeyen lifler, …

Hindistan seyahatimiz… Dile kolay 1 milyarı aşkın nüfus,  batı toplumlarına göre farklı yaşam biçimleri, fakirlikleri, zenginlikleri, dinleri ve Hindistan manevi hayatının toplum üzerindeki gücü, yaşam standartları, çarpıklıkları, sağlık sorunları, sıcak Hindistan iklimi, birbiriyle neredeyse hiç alakası olmayan Hint şehirleri, müziği, filmleri, toprağının her metrekaresinden fışkıran yaşanmışlıklar, tarih, mimari, hoşgörü… Hindistan …

Fazla kilolar yalnız dış görünüşümüzü etkilemiyor, çok daha önemli olan kanserden kalp sorunlarına kadar birçok hastalığa davetiye çıkarmasıdır. Bu fazla kilolardan kurtulmak ise özellikle yemek yemeyi keyif olarak gören kişiler için kolay değil ancak kilo vermek istiyorsanız yine besinlerden yardım alabilirsiniz. Bazı yiyecekler diğerlerinden farklı şekilde yemek sonrası tokluk hissi …

Metabolizma hızı, organların çalışması açısından vücudun gün boyu gereksinim duyduğu minimum enerji yani kalori değeridir. Metabolizma hızı yüksek olan kişiler, düşük olan kişilere göre gün boyunca daha fazla kalori yakar ve bu da özellikle kilo verme döneminde önem kazanmaktadır. Metabolizmayı hızlandıran besinlerle birlikte gün içersinde dinlenir halde yaktığınız kalori oranını …

Ana besin unsurlarından bir tanesi olan karbonhidratların temel görevi bünyenin ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlayabilmektir. Sindirim sistemi, gıdalar vasıtasıyla alınan karbonhidratı glikoza dönüştürür. Bu şeker organların çalışması, yeni doku ve hücre oluşumu için kullanılmaktadır. Şekerin fazlası ise daha sonra ihtiyaç olduğunda kullanılmak üzere karaciğerde depolanır. Karbonhidratlar, kompleks ve basit karbonhidrat olarak …

İspanya’nın başkenti Madrid son derece kozmopolit bir yerleşim. Krallık binalarının uzadığı caddelerde, Afrika baştan olmak üzere onlarca kökenden bir sürü yerel insan birçok turistle karışmakta ve muazzam bir kültür zenginliği sunmakta. Bunun yanı sıra tam bir başkent ve krallık şehri. Bu hava özellikle mimariye fazlasıyla yansımış. Beklentilere göre biraz soğuk …

Ünlülerin güzellik sırlarını okuduğumuz zaman “cildimi temizlemeden kesinlikle uyumam!” derler. Doğru ancak bunu yapmaya bazen çok üşeniyoruz, değil mi? Gözümüzden uyku akarken hem makyajı çıkarıp hem cilt temizliği yapmak bize çok zor geliyor. Peki, ne yapmalıyız? Zamanı kısıtlı! Kabul edelim ki biraz tembel kızlar için de yepyeni bir güzellik iksiri …

 Malzemeler 1 litre süt (5 su bardağı) 1 su bardağı + çeyrek su bardağı şeker, 1 türk kahvesi fincanı un, 1,5 türk kahvesi fincanı nişasta, 2 dolu yemek kaşığı kakao, 1 paket vanilya (5 gr), 50 gr. margarin. Üzeri İçin: Krem şanti için 1 su bardağı süt, 1 poşet krem …