Etiket Arşivi: beslenme önerileri

Çalışan Kadınlar için Beslenme Önerileri

Yeni nesilin yoğun iş yaşamı  dolayısıyla, sağlıksız yaşam tarzını beraberinde getirmesine sebep olmaktadır. Özellikle de sağlıksız beslenmenin başta olması sebebi ile ofis ortamlarında ve masa başında uzun süre çalışan kişilerde çok fazla kilo görülme sıklığıyla karşı karşıya olmaktayız. Bunların sebepleri arasında da;  bilgisayar başında uzun süre boyunca hareketsiz kalmak, toplantıların …

Devamı »

Sağlıklı Bir Cilt İçin Ne Yemeliyiz ve Yememeliyiz?

Cildiniz, vücudunuzun içerisinde ne olup bittiğinin en iyi göstergesi olmaktadır. Eğer siz de cildinizde problemler olduğunu düşünüyorsanız o zaman mutlaka içtiklerinize ve yediklerinize bakmanız gerekir. Uzmanlar tarafınca 14 günlük bir program hazırlandı. İçme ve yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz halinde, cildinizde olan farkı da görebilmeniz mümkün. İşte 14 gün boyunca yemeniz ve …

Devamı »

Haziran Ayında Hangi Besinleri Tüketmeliyiz?

Haziran ayı ile beraber yaz sebzeleri ve meyveleri kendini tezgahlarda göstermeye başlar. Çeşitlilik ise boldur. Bu dönemde meyve ve sebzeler bollaşırken, fiyatları ise inmeye başlar. Tabii ki haziran ayında ön plana çıkan kısa süreli meyveler olmaktadır. Dut ve kiraz çok kısa sürede olgunlaşmaktadır. Haziran ayında sofralarınızda dur ve kiraz bulundurun. …

Devamı »