Diyet

Maydanoz genel anlamda bağışıklık sitemini güçlendirerek ve farklı sebeplerden dolayı kaynaklanan hastalıklara karşın, bünyemizi önceden hastalıklarla mücadeleye hazırlar. Maydanozun en önemli faydalarından birisi de kanser hastalıklarına karşı kalp sağlığını koruması ve metabolizmayı dirençli hale getirmesidir.   1)Maydanozun Kalp Sağlığına Faydaları Bünyemizde yüksek miktarda bulunan amino asit, damarları ve dolayısı ile …

Dünyada büyük bir tehlike olarak yaygınlaşmaya başlayan obezite tehlikesine karşılık Dünya Sağlık Örgütü (WHO) bile tehlike sinyalleri vermeye başladı. Önlenmesi ise aslında çocukluktan itibaren edinilen yeme alışkanlıklarına dayanıyor. Sağlıklı beslenme yöntemleri ve hareketli yaşam tarzı obeziteyle başa çıkmak için başlıca çare. Bu arada her zaman bildiğiniz, tanıdığınız bazı gıdaların kilo …

“Diyete başlıyorum” sözünü duymak belki de çok basit. Çünkü çevremizde birçok kişi sıklıkla bu lafı kullanır. Hem de sadece 1 kereliğe mahsus değil. Bir kişinin belki de defalarca dediğine şahit olmuşuzdur. Özellikle her pazartesi günü birçok insan için diyete başlama ve yediklerine dikkat etme gününün başlangıcı olarak kabul edilir. Bazıları …

Diyet yapan kişiler hafta sonunu kendilerine ayırarak, diyetin kalıcı olmasını sağlayabilirler. Devamlı aynı programda yapılan diyet tarzı yemek düzenine beden bir süre sonra alışır. Kilo vermede sorun çıkabilir. Bu nedenle hafta sonlarında farklı yemekler yiyebilirsiniz. Yediğiniz yemekler sizleri kilo aldırmayacak şekilde olmalı ve sevdiğiniz tatları içermeli. Diyet Yapanlar Hafta sonraları …

Hayatımızda metropol yaşamın büyük yer tutması nedeniyle vücut yapımızda en çok değişkenlik gösteren şey ruh halimiz olmaktadır. Özellikle büyük şehirlerdeki kalabalık ve trafik bunda büyük rol oynamaktadır. Sabahları işe yetişme çabaları, akşam yorgunluk sonrası trafikle karşı karşıya kalmak, iş ve aile yaşamında yaşanılan problemler  birçok ruhsal sıkıntıyı beraberinde getirmektedir. Tabii …