Genellikle, ton balığı, uskumru somon, , kefal, lüfer, mersin balığı sardalye, alabalık ve ringa gibi yağlı balıklardan elde edilmiş olan balık yağını, bu balıkları düzenli bir şekilde yiyerek ya da bu balıklardan alınmış olan yağlar ile üretilen “balık yağı kapsülü” formunda da alabilirsiniz. Bu gibi balıklardan elde edilen yağın, 3.5 …

Malzemeler Çeyrek demet maydanoz, 3 dal orta kalınlıkta pırasa, 2 adet yumurta, 2 dal taze soğan, Yarım çay bardağı süt, 2-3 yemek kaşığı mısır unu, 2 yemek kaşığı dolusu un, 1 çay kaşığı pul biber, 1 tatlı kaşığı tuz (damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz), 1 çay kaşığı silme karabiber (isteğe göre). …

Ünlülеr düşündüğünüz gibi hеrşеyi parayla başarmıyorlar. Onlar da еvdе kendileri bakım uygulayarak güzеlliklеrini koruyabiliyorlar. Ünlülеrin güzеllik maskеlеri ile siz dе onlar gibi güzеl ve çekici görünеbilеcеksiniz. Şеbnеm Shacffеr Şеbnеm Shacffеr, güzеllik maskеsi olarak üzüm çеkirdеklеrini tеrcih еdiyor. Hеr sabah kalktığında da bir tatlı kaşığı yoğurt vе yine aynı miktarda üzüm çеkirdеğini еzip …

Malzemeler Muhallebisi İçin: 1 su bardağı irmik, 1 litre süt (5 su bardağı), 1 limon kabuğu rendesi, 1 su bardağı şeker, 1 paket vanilya (5 gr), 1 çorba kaşığı kadar margarin veya tereyağı, 1 paket kakaolu bisküvi, Çay kaşığının ucu ile tarçın, 2 yemek kaşığı tereyağı. Üzeri İçin: Antep fıstığı. …

Malzemeler 1 adet büyük soğan, 5-6 adet orta boy patates, 300 gr kuşbaşı et, 2 yemek kaşığı sıvı yağı, 1 tatlı kaşığı dolusu tuz, 1 çay kaşığı kekik, 1 çay kaşığı pul biber, 5-6 su bardağı sıcak su, 1,5 yemek kaşığı salça.   Etli Patates Yemeği Yapılışı Yemeğimizi etlerimizi tencereye …

Malzemeler 1 su bardağı ılık süt, 1 su bardağı sıvı yağı, 1 kutu krema (200 ml), 1 paket instant maya (10 gr), Çok az tuz, 3 yemek kaşığı şeker, Aldığı kadar da un. İçine: Beyaz peynir. Üzerine: 2 tane yumurta (sarısı üzerine beyazı da hamur için). Yapılışı Öncelikle bir kaba …

Malzemeler 2 yemek kaşığı tereyağı, 400 gram yaş kadayıf. Keki İçin: 1 su bardağı toz şeker, 4 adet oda sıcaklığında yumurta, 1 su bardağı iri çekilmiş ceviz, 2 su bardağı un, 1 paket vanilya (5 gr), 1 paket kabartma tozu (10 gr). Üzerine Sürmek İçin: 1 yemek kaşığı tereyağı. Şerbeti …

Sıcak havalarda vücutta tuz ve su tutulumu artarken en çok da şikayet edilen konuların başında vücuttaki ödemler gelmektedir. Ödem, zaman zaman bazı önemli hastalıkların belirtisi olabilmektedir ve de dikkatle tedavi edilip takiplerinin yapılması gerekir. Vücuttaki ödemin sebepleri ve tedavisi hakkında sizler için düzenlediğimiz yazımıza bir göz atın; Suyu ve tuzu …

Anne adayı olan kadınlar ve bebeğin sağlığı için kilonuz oldukça önemlidir. Her kadın “Hamile kaldığım zaman acaba çok kilo alacak mıyım, daha sonra bu kiloları da  verebilecek miyim?” sorusuna odaklanmaktadır. Fakat hamile kaldıklarında ideal kilolarında olup olmadıklarını da pek önemsemezler. Bu durumda anne adayının da bebeğinin de sağlığı açısından önemli …

Yaz aylarında, sıcak ve güneşte  mükemmel görünmek isteyen kişilere işte top 10 güzellik önerisi; 1.“Botox” Botox, estetik tedavilerde hala tüm dünyada liderliğini sürdürüyor. Nedeni de çok basittir; kolay, hızlı, acısız ve de sonuçları da önceden tahmin edilebiliyor olmasıdır. Emin ellerde ve güvenilir yerlerde yapılan toksin uygulamaları, yaşlanmanın da gözle görünür …