YasamX hayat ve yaşam sitesi

Havucun yararları arasında ilk sırada gelen ve güçlü bir antioksidan olan beta karoten bakımından zengin olması gelmektedir. İnce bağırsakta A vitaminine dönüştürülen ve vücudumuzda bulunan serbest radikal dengesinin de korunmasına yardımcı olan beta karoten saç, cilt ve tırnakların korunmasından tutun ki kalp hastalıkları riskinin azaltılmasına kadar birçok noktada önemli bir …

“Turp gibi olmak” deyimi boşuna söylenmez çünkü güçlü bir antioksidan olan turpun sağlığa pek çok yararı bulunuyor ve tam anlamıyla da “sağlığı” temsil ediyor. C vitamini bakımından oldukça zengin olan turp, özellikle soğuk algınlığı gibi hastalıkların çok daha kısa sürede iyileşmesini sağlayan besinler arasında ilk sıralarda geliyor. Yüksek besin lifi …

Bal binlerce yıldır, sağlık sorunlarından dinsel törenlere kadar birçok alanda kullanılmaktadır. Tarih boyunca cildin üzerindeki yaraların çok daha çabuk iyileşmesi için kullanılan bal, Eski Mısır’da Tanrılara sunulmuş olan adaklar arasında yer almaktaymış. Günümüzde ise balın antioksidan etkisi ile anti bakteriyel olması ve de iltihabı önlemesi birçok hastalığın tedavisine yardımcı olarak …

Özellikle sebze yemeklerinde sık sık kullandığımız mantar yemeklere tat ve lezzet vermenin yanında ayrıca sağlığımız içinde pek çok yararı bulunan gıdalar arasında yer almaktadır. Mesela, eksikliğinde kalp sorunları, çeşitli kanser türleri, diyabet, depresyon ve yüksek tansiyon gibi hastalıkların oluşma riski artan D vitamini mantarda bol miktarda bulunmaktadır. Üstelik mantar, D …

Su içmek çoğu zaman meyve suyu içmek, çay içmek, kahve içmek ya da çorba içmek gibi diğer sıvıların tüketimiyle kıyaslanır. Ancak h20 dışında kalan tüm içecekler kafein, şeker, kalori, tatlandırıcı, asit ya da tüketmeyi pek istemeyeceğiniz gıda kimyasalları içerir. Sıvı ihtiyacınızı bu gibi içeceklerden karşılamak yerine sadece su içmeye çalışmalısınız. …

Yaban mersini yararları arasında ilk sırada; tüm meyveler, sebzeler ve bitkiler arasında “antioksidan açısından kapasitesi en yüksek olan besin maddesi” olması geliyor. Yaban mersininin bu özelliği, sağlığa yararlarının temel sebebi. Çünkü antioksidanlar vücudumuzda bulunan serbest radikalleri dengeler. Serbest radikallerin dengelenmesi ve çoğalmalarının engellenmesi de son derece önemlidir çünkü kontrol altına …

Bayanların kuşkusuz en çok vakit harcadığı yerdir mutfak, hal böyle olunca mutfakta kullanılan ürün ve eşyalar da ayrıca önem kazanıyor. Yeni konuda sizlere özel tasarım mutfak evyelerinden bahsedicem ve birkaç örnekle de yenilikçi fikirler sunmak istiyorum. Öyle bildiğiniz, alıştığınız evyeleri unutun. Akla ilk gelen soru evyede de yenilik veya moda …

Cıvıl cıvıl bir sayfa sizleri bekliyor, kızlar için tasarlanmış pembeli beyazlı şık genç odaları ile devam ediyoruz. Çocuk odası almayı düşünen aileler için harika bir örnek sayfa ile yeni fikirler ve modeller burada. Özellikle tek çocuklu ailelerin beğeneceği ve kızınıza şık bir yaşam alanı sunmak için daha iyi modeller düşünülemez. …

Avangart yatak odası modelleri ile başlayalım dilerseniz, modası hiç geçmeyen yarı klasik, yarı modern olan mobilyalar da bugün sürgü kapak ve beyaz modelleri gözden geçireceğiz. Uzun yıllardan bu yana modası hiç geçmeyen beyaz renkten oluşan takımlar gerçekten görülmeye değer. Fiyatlar diğer renkteki mobilyalara oranla biraz daha artış gösterse de mükemmel …

Biber, eski çağlardan beri tüketilen bir besindir. Çok eski çağlardan beri mutfaklarda yemeklere tat verme açısından kullanılan biber, ayrıca alternatif tıpta hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Biber birçok hastalığı tedavi eder ve bazı önemli hastalıklara da yakalanma tehlikesini azaltır. Sağlık bakımından bilinen yüzlerce yararı olan biber,  yüksek oranda vitaminler ve mineraller içermektedir. …