YasamX hayat ve yaşam sitesi

C vitamini açısından zengin olan limon içerdiği kalsiyum, magnezyum, sitrik asit ve pektin sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlara karşı savaşır. Günde bir adet limon yemek günlük C vitamini ihtiyacımızın yarısını karşılar. Ancak ekşi tadı dolayısı ile direkt tüketilemeyen limonu, sulandırarak kullanabiliriz. Limon suyu, birçok faydasının yanı sıra cilt ve saç …

Günümüzde giderek artan kanser hastalığından korunmak için yaşam tarzı kadar beslenme şekilleri de önemlidir. Sofranızda doğal besinlere yer vererek bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir, vücudunuzun kansere karşı direncini arttırabilirsiniz.   Zerdeçal: Zencefilgillerden olan bu tropikal bitki içeriğinde bulunan kurkumin adlı bileşenden dolayı kanser hücrelerinin büyümesini engeller. Bu baharat aynı zamanda, sindirim problemlerine, …

Maydanoz, vitamin ve mineraller bakımından çok zengin bir bitkidir. Bağırsakları çalıştıran ve idrar sökücü özelliği bulunan maydanoz, terletici özelliği ile de vücudu toksinlerden arındırır. Ayrıca eski çağlardan beri hazımsızlık ve adet düzensizliklerini tedavi etmek için kullanılmıştır. İşte mucize besin maydanozun diğer faydaları; -Maydanoz düzenli tüketildiğinde kan basıncını düzenleyerek, yüksek tansiyonu …

Tatlı ve bol sulu bir yaz meyvesi olan şeftali ılıman iklimlerde yetişmektedir. Ülkemizde ise en fazla Akdeniz Bölgesi ve Bursa’da yetiştiriciliği yapılmaktadır. Şeftali, meyve olarak tüketildiği gibi suyu sıkılarak da tüketilmektedir. Şeftali, çok fazla oranda C vitamini deposudur. Ayrıca A ve B vitamini içerir. Şeftali magnezyum, kalsiyum, demir, sodyum ve …

Kabukları ince olan erik B vitamini bakımından zengin bir meyvedir. Bahar aylarında oluşan can erik ilerleyen zamanla beraber olgunlaşarak japon eriği haline gelir. Erik taze olarak veya kurutulmuş biçimde tüketilebilmektedir. Ayrıca kompostosu da yapılabilir. A ve C vitamini ile potasyum, bakır mineralleri ve lif kaynağı olan erik aynı zamanda fosfor …

Tadı, ekşi ve hafif acı olan greyfurt, bir narenciye çeşididir. Ülkemizde 8-10 yılıdır çok yaygın olarak tüketilen greyfurt aynı şekilde üretimi de yapılmaktadır. Greyfurt daha çok Çin ve  ABD’de yetiştirilmektedir. Hafif sarımsı ve kalın bir tabakaya sahiptir. İç kısmı ise portakala benzer. Greyfurt, çok suludur ve beyaz ile kırmızı renklerde …

Avokado, dünyada genlinde sağlık ve cilt açısından yararlarıyla bilinen bir meyvedir. Armuta benzeyen yapısıyla Avokado daha çok Orta Amerikaya özgü bir meyvedir. Avokado, sayısız besinler içermektedir. Bakır, demir, magnezyum potasyum, ve fosfor gibi vücut sağlığı açısından hayati önem taşıyan minerallerin yanı sıra A, B,C , E ve K vitaminleri bakımından …

Armutun birçok farklı çeşidi yetişmektedir. Armutun sağlık bakımından bilinen birçok yararı vardır. Özellikle bol oranda lif içermesi armutun sağlığa katkısını geniş alanlara yaymaktadır. Armut bolca A, C ve K vitamini içerir. Bu nedenle armutdun düzenli olarak tüketilmesi birçok fayda sağlar. Armutun sağlığa olan faydalarını sıralayalım: -Armut vücut hücrelerine çok fazla …

Dolapların yetmediği yerde şifonyerler imdadımıza yetişiyor. istisnasız katlanacak tüm eşyalarınızı sığdıracağınız gibi çorap, iç çamaşırı vs. eşyaları da depolamak için iyi bir seçimdir. Şık görüntüsünden dolayı evin her alanına yerleştirme imkanı sunan estetik beyaz şifonyerlerden bahsedeceğim size bu gün. Neredeyse her evde rastladığımız, kullanışlı mobilyalar birkaç sezondur makyaj masası yerine …

Üzüm dünya genelinde belki de en fazla tüketilen otantik tadı olan bir meyve çeşididir. Onlarca metre uzayabilmektedir ve üzüm genelde ılıman iklimleri sever. Yapraklarının yuvarlar aralarında ince çizgiler bulunur ve yaprakları da yemeklerde kullanılır. Ayrıca bilinen üç farklı üzüm çeşidi vardır. Yeşil, kırmızı ve siyah. Üzümün renklerine göre tadı da …