Bayanların en büyük sorunudur karışan ve kaybolan aksesuarlar, biz de bugün sizlere çok basit yöntemlerle sıra dışı aksesuar düzenleyicilerinden bahsedeceğiz. Üstelik bu modelleri evinizde kolaylıkla yapmanız mümkün! Camı kırılan çerçeveler, kırılan elbise askıları ile birbirinden yaratıcı tasarımlarla hem ufkunuzu açmaktır niyetimiz, hem de geri dönüşüme katkıda bulunmayı her zaman destekliyoruz. …

Salonların olmazsa olmazıdır aynalar, hem daha geniş göstermek için hem de daha aydınlık olmasını sağlamak adına kullanılır çoğu zaman aynalar. Biz bugün aynalara farklı bir gözden bakıp sadece kurumuş dal parçaları ile tasarlanan aynalardan biraz bahsetmek istiyoruz size. Dört mevsim evinizde sonbahar havası yaşatmak isteyenler veya romantik bir karaktere sahip …

Merhabalar ısınan havalarla birlikte bahçe ve balkon sezonunu da açmış bulunuyoruz, yeni yeni vitrinlerde ve yapı marketlerde boy göstermeye başlayan beşik yataklar geniş balkon ve bahçeli evler için hem ideal, hem de rahat bir seçim olacağına inanıyoruz. İsterseniz tek başınıza sere serpe uzanıp kitap okuyacağınız gibi isterseniz de aile bireyleri …

Antioksidanlar bakımından oldukça zengin olan tarçının tek başına zayıflatma özelliği yoktur fakat kan şekerini daha doğrusu şekerin yani kandaki glikozu hücreler tarafından işlenmesini sağlamakta olan insülin hormonunu dengeler ve diyetinize yardımcı olabilir. İnsülin, Glikoz ve Tarçının Etkisi Pankreasta üretilen insülin hormonu, kanımızda bulunan şekeri vücut genelindeki hücrelere götürmekle görevli. Hücreler …

1 – Kendinizi Asla Aç Bırakmayın  Kilo vermek için kaloriyi kontrolü etmek daha doğrusu fazla kalorili ve besleyici özelliği bulunmayan besinlerden uzak durmak çok önemli. Fakat bu tip besinlerden uzak durmak, aç kalmanız gerektiği anlamına gelmez. Aç kalmanın kilo vermenize hiçbir katkısı olmadığı gibi bir süre sonra da diyetinizi bozmanıza …

Soya fasulyesi, diğer bitkisel kaynaklara göre yüksek seviyede protein içermekte ve bu özelliği ile de hayvansal protein kaynaklarına göre de oldukça sağlıklı bir protein kaynağıdır.  Yüksek Kolesterol: Soya fasulyesinin yüksek kolesterol üzerinde olan etkisi konusunda yapılan araştırmaların çoğu, soya içinde bulunan proteinin LDL kolesterolü ile total kolesterolü düşürdüğü yönündeki sonuçlara …

Temel Kural: Eğer fazla kilolarınız varsa bu kilolardan kurtulmak için uymanız gereken en temel kural aldığınız kalorinin yaktığınız kaloriden tabii ki az olmasıdır. Mesela metabolizma hızınız 1500 ise ve de düzenli egzersiz yapmıyorsanız yiyeceklerden 1800 kalori almak, sizin mevcut olan kilonuzu korumanızı sağlayacaktır. Fakat aldığınız kalori miktarını 1500’e düşürün ve …

Yüksek Kolesterol Omega 3’ün en çok bilinen yararı (ülkemizde bu sorun çok yaygın olduğu için olabilir.) kolesterolü düşürmesidir. Omega 3, sadece kötü kolesterol olarak bilinmekte “LDL kolesterolü” düşürmekle kalmayarak aynı zamanda “HDL” denilenyani iyi kolesterolü yükseltir. Bu alanda yapılan birçok bilimsel çalışma, besinler yoluyla daha fazla omega 3 tüketenlerin ya …

Ramazan ayının gelmesi ile pazar ve marketlerde daha sık görmeye alışık olduğumuz bir meyve olan hurma birçok kişi tarafından sadece basit bir iftar atıştırmalığı ya da meyve olarak görülse de hurma saymakla bitmeyen marifetlere sahiptir. Hafif buruk fakat oldukça tatlı olan hurma, yüksek fiyatı sebebi ile (şu sıralar kilosu 50 …

Cevizin faydaları çok fazladır ve saymakla bitmez. Günlük hayatımızda sürekli olabilen ceviz, tükettiğimiz kurabiye, çikolata, kek gibi birçok üründe yaygın biçimde kullanılır. Bilinçli ve düzenli bir şekilde ceviz tüketmek insan sağlığına birçok yönde yarar sağlamaktadır. Çocukların zeka gelişiminden kemiklerin güçlenmesine, kolestrolün dengelenmesinden kalp damar sağlığına kadar faydaları vardır. Bununla beraber …